Еда и напитки - Еда - Капуста-Не Только Еда Для Кроликов
dimo4ka | Просмотров: 379
Еда









Капуста-это больше, чем просто питательные суперзвезда; он также имеет прекрасный вкус, когда готовится правильно.










Для многих людей уже не в поезде, капуста, зелень по-видимому, чуть больше кролика пищи, едят, конечно, не для вкуса, а для его пользы для здоровья . Однако, те из нас, кто и rsquo;ве принято Кале в наши регулярные диеты лучше знать (и нет, мы еще и rsquo;т пророс пушистый хвост и усы).
Да, в кале есть много пользы для здоровья . Под ее уютными, Питер Паркер экстерьер Паук-ля зеленые листовые готов вспыхнуть, чтобы выполнить свое предназначение в качестве борьбы с болезнями супер-пупер! Всего одна чашка капусты может похвастаться более чем в шесть раз превышает рекомендуемую суточную дозу для укрепления костей витамин к, более 200 процентов от борьбы против свободных радикалов витамин А, и почти 150 процентов антиоксидант витамин С.
Но капуста-это больше, чем просто питательные суперзвезда; он также имеет прекрасный вкус, когда приготовлена правильно . Попробовать его в различных блюдах, таких как салаты, супы, рагу, жаркое, или Саут и eacute;с, или на сковороде один на один с буль оливкового масла и немного чеснока.
SaladsKale является отличной заменой для различных салатов в салат. Однако, чтобы сделать капусту менее жесткой, массировать в течение минуты, как вы промойте его, а затем снова с небольшим дождем оливкового масла, как только он и rsquo;ы было высушенный и порванный на небольшие кусочки. Заменить Ромен с капустой в ваш любимый салат "Цезарь". Или поменять ваш идти к смешанным ребенка зелень для капусты.
Супы и stewsOftentimes суп или рагу рецепты, такие как минестроне или итальянский свадебный, позвоните на шпинат в ингредиентах. Везде, где шпинат и заменить его с капустой вместо этого, который имеет более чем в полтора раза и nbsp;витамин K и в четыре раза больше витамина С. и nbsp;
Перемешать-фри и жареными и eacute;с капустой и rsquo;с легким ароматом, что делает это зеленые листовые настолько универсален. Добавить его в азиатском стиле стир-Фрай с бок Чой, капуста, и все ваши любимые вок классики, или в средиземноморском стиле Саут и eacute; с вялеными томатами, оливками, курицей, и ноткой розмарина.   и nbsp;






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Капуста-Не Только Еда Для Кроликов